Группа 7-8 лет

Современный танец — это смешение ярких элементов различных стилей: house, hip-hop, locking, popping и других. Это танец, полный энергии, он развивает чувство ритма, координацию, пластику и дарит заряд бодрости и прекрасного настроения.

Мы не ставим своей задачей воспитать чемпиона по танцам, но постараемся заинтересовать и разбудить интерес к тренировкам и активности, которая поможет развить тело и дисциплинировать дух.

Основы современного танца

Дети научатся динамичным и экспрессивным движениям, связкам между ними и различным комбинациям, а так же импровизации и выражению собственных творческих идей. В возрастных рамках 7-8 лет физическая форма уже позволяет использовать акробатические и сложные элементы, которыми дети без труда смогут овладеть на тренировках.

Физическая подготовка

Упражнения в паре с партнером способствует развитию выносливости, укрепление мышечного тонуса, учат доверять и нести ответственность, налаживать коммуникацию со сверстниками, укрепляет коллективные взаимоотношения. Кроме того, ребенок учится лучше осознавать себя в пространстве, подстраиваться под второго участника, помогать и взаимодействовать.

Акробатика

Дети выполняют комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета для выполнения кувырков, кувырков-шпагатов, «ракеты», «колеса». Важно, чтобы к таким приемам были готовы не только мышцы и суставы, но и сам ребенок — чувствуя свое тело, он обретает смелость и решительность.

Танец

и танцевальные комбинации

Даже простые движения требуют сосредоточения, что в младшем возрасте не такая-то простая задача. На тренировке маленькие танцоры научатся выполнять движения под счет, отслеживать порядок движений в соответствии с музыкой, и со временем улучшат технику исполнения многократными повторениями. На одном занятии группа может отработать 1-2 танца.

Стретичинг

Растяжка — очень важная часть тренировки. Упражнения на растяжку улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата, повышают эластичность связок, делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия, а падения детей — более безопасными. Кроме того, такие упражнения формируют красивую осанку и грациозность движений. Регулярные тренировки позволяют мышцам выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться.