Группа 5-6 лет

Танцы для детей 5-6 лет помогают в развитии физической формы,гибкости и пластики. Танцевальные движения под энергичную музыку формируют вкус, чувство ритма, темпа и стиля, высвобождают творческую энергию. В легкой игровой форме дети беззаботно освоят простые танцевальные движения, улучшат координацию, получат эмоциональную разрядку. Это потрясающий катализатор уверенности в себе, сильных социальных навыков и радостной жизни.

В средней группе занятие строится на чередовании небольших блоков, начиная с обязательной разминки для разогрева мышц. Затем следует часть хореографической подготовки, после чего приступают к разучиванию танцевальных комбинаций и танцу. Далее следует акробатическая подготовка, а после нее отдых в виде импровизации — «дискотеки» или подвижной игры. Дети получают заряд энергии и отличного настроения.

ОФП

Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка — это основа, которая помогает выполнять танцевальные и акробатические элементы. В рамках ОФП дети выполняют специальные упражнения, развивают выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию движений и гибкость.

Акробатика

Современный танец может включать элементы акробатики, которые делают постановку более зрелищной и требуют от танцора особого мастерства. С 5-6 лет дети могут осваивать некоторые элементы: колесо, прыжки, кувырки, перевороты и тренировать ловкость и пластику.

Развитие данных

Дети выполняют комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета для выполнения кувырков, кувырков-шпагатов, «ракеты», «колеса». Важно, чтобы к таким приемам были готовы не только мышцы и суставы, но и сам ребенок — чувствуя свое тело, он обретает смелость и решительность.

Танец

и танцевальные комбинации

Даже простые движения требуют сосредоточения, что в дошкольном возрасте не такая-то простая задача. На тренировке маленькие танцоры научатся выполнять движения под счет, отслеживать порядок движений в соответствии с музыкой, и со временем улучшат технику исполнения многократными повторениями. На одном занятии группа может отработать 1-2 танца.

Стретчинг

Растяжка — очень важная часть тренировки. Упражнения на растяжку улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата, повышают эластичность связок, делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия, а падения детей — более безопасными. Кроме того, такие упражнения формируют красивую осанку и грациозность движений. Регулярные тренировки позволяют мышцам выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться.

Импровизация

Современный танец — это не только изящное и правильное исполнение заученных движений, это прежде всего свободный и креативный процесс. Танцевальная импровизация — это порыв к свободному движению, спонтанное творческое самовыражение, выход за рамки заученных комбинаций. Педагог только направляет фантазию ребенка, а не навязывает свою собственную.